15.山茼蒿
山茼蒿含丰硕保持生计素A，可保全肝脏，有助体内毒素排泄，凡客诚品 韩寒。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、归纳坚果等水果蔬菜同时打成精神汤饮用是不错的抉择。
16.地瓜叶Sweetpotato leaf
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，轻易有饱足感，又能促使胃肠蠕动、提防便秘。把鲜美地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及半点盐、油拌匀，即使一道佳肴适口的蒜拌地瓜叶！
