效仿明星模特减肥食物清单(3)

　　Yes-3 香蕉 （Banana）

    很多明星的包里都有个小盒子，里面装的就是香蕉。

　　含维他命A、B1、B2、B6、C，及矿物质钙、磷、铁、镁、钾、锰等，其中，钾含量特别丰富，镁的成分也很高，更是食物中锰的最佳来源之一。

　　另外，香蕉富含水果特有的果胶质，可促进肠道蠕动，并有助于排便。而且模特赶场时，一个香蕉可以顶饿，必不可少的瘦身食品。