NO-4 均质牛乳 （Homogenized Dairy Products）
这种牛奶对身体也是没有什么好处的，因为均质化主要是让牛奶中的脂肪变成小颗粒容易被胃肠吸收，但是它也经常会沉淀在血管壁上。这些也出现在人造黄油及氯化水。
而且现在牛也常吃一些带有杀虫剂，荷尔蒙，抗生素等饲料。所以酸奶，奶酪等也属于范围之内。
最好的选择就是用豆奶和米奶来代替。
小Tips：这位专家还提醒说，黑巧克力，黄米，海盐这些都是对身体有益的。
如果您是一位美食爱好者，要成为super model简直就是mission impossible。
也许作为明星及模特们要在这方面多付出一些，就像某位韩国巨星，为了完美身材连续三个月服用营养师为他配制的套餐，尽管有些难以下咽，但还是为了粉丝而坚持，其间更是想方设法忘记最爱的美食。
当然他的形象在镁光灯下变得更完美，过程可真不容易呢。好吧，祝愿今天的小分享，可以成就大家明天可以变美变有型哦！
