Yes-2 白菜 (Bok Choy)
这个清脆爽口的蔬菜有着非常高的纤维,丰富的维他命A和C,E,而且秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。
很多模特都很喜欢它。吃它可以护肤和养顏。
中国的中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。民间也常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。看来爱吃肉的MM要多买些白菜来吃了。