解决便秘的肚子按摩法
1. 将两手手掌放在肚子上，沿着肚脐边缘轻轻旋转，以顺时针方向像是慢慢画圈般。
2. 右手放在左手腰际，左手放在右边腰际，用大拇指和小指以外的三只手指按压五秒，之后，往反方向用手掌轻轻按摩。
3. 用两手的大拇指和其它4只手指捏起肚子上的肉，两手以上下相反的方向运动、揉软。再用手掌全部轻轻按揉。
4. 用食指和中指轻压胸骨下方中央的地方，沿着最下面一根肋骨，慢慢向身体外侧延伸之后，再用手掌轻抚五次，胸骨下方中央~肚脐的部分也是一样的步骤。
5. 身体两旁的腋下侧边部分，请利用大拇指在腋下到腰际之间往下按压，之后，再用手掌全部轻轻按摩。
