误区10 卡路里越低越好
在减肥的过程中,并不是摄入的卡路里越少就越好哦,如果没有达到生理机能正常代谢所需要的热量的话,会出现新陈代谢缓慢,这并不利于减肥。所以均衡的营养才会保证你不发胖。而不是仅仅看卡路里指数。