误区9 多吃辣椒能减肥
想吃辣椒减肥,要因人而异。辣椒能刺激胃肠蠕动,对机体代谢有促进作用,从这个方面说是能减少体重的增长。但机体产热会先消耗碳水化合物、蛋白质,最后才是脂肪,所以它的减肥效果应该不是很显著,很多人还会因此上火长痘痘。