■适合女性食品
木瓜 这种热带水果的维生素C含量是橙子的大约两倍。可预防胆囊疾病,这种疾病女性的患病率是男性的两倍。旧金山加州大学的科学家对13000名受试者的血液进行了分析,他们发现,维生素C含量较低的女性更可能患上胆囊疾病。一个中等大小的木瓜(约10盎司)含维生素C188毫克,只有119卡路里热量。木瓜是维生素C的理想来源,这种曾经颇具有异域风味的水果现在可在大多数超市买到。