什么是碳酸饮料？
碳酸饮料，是一种被人工充入二氧化碳气体的软饮料，其中含有较多热量，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质以及白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等，几乎没有营养。
不管是天气炎热还是凉爽的季节，碳酸饮料都是比较受欢迎的，其口味独特，能冒气泡，饮用后凉爽舒适，很多人都爱喝。饮料虽好喝，可千万不要贪杯噢，因为大多数饮料的长时间饮用会对我们的身体造成不可逆转的危害！
曾有新闻报道宁波慈溪的25岁小伙儿小凯，近日看东西越发模糊，起初他以为是近视度数增加，重新配了一副眼镜。没想到的是，不到一个月，小凯竟看不见了……经医院诊断为双眼糖尿病视网膜病变。据了解，小凯平时爱喝碳酸饮料，整整6年了，从不喝白开水，常年以碳酸饮料替代开水。遗憾的是，医生虽然对小凯进行了手术，但也只能挽救部分视力，严重影响到他以后的生活及工作。
长期喝碳酸饮料的坏处
导致肥胖
碳酸饮料中含有大量糖分，而且热量也不低，男性如果过多的饮用，会导致糖分和热量摄入过多堆积在体内，从而转化成脂肪，最终导致肥胖。
伤害牙齿
碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。
影响钙质吸收
碳酸饮料中含有磷酸等成分，进入人体内会和钙质发生反弹，影响钙的吸收，大量饮用后会导致体内磷、钙的比例失调，体内如果缺乏钙元素，容易出现骨质疏松，增加骨折的几率。
影响肠胃消化
碳酸饮料对肠道有着很大的影响，是因为有着大量的二氧化碳在抑制细菌的同时，对人体内部的益菌也会产生抑制作用，所以释放出的二氧化碳会引起腹胀，影响食欲，同时碳酸饮料中含有大量的糖份，对食欲也有一定的影响！
加重口渴感觉
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
可能会导致高血压
经研究发现，常喝含糖饮料的人比不喝的人群换高血压几率高出26-70个百分点，这可能是由于这些饮料会导致体内一氧化氮的含量下降，引起血管收缩，从而出现高血压。男性如果长期大量喝含糖量高的碳酸饮料，可能会导致高血压的出现。
可能会上瘾
很多男性朋友经常大量的饮用碳酸饮料，但是碳酸饮料中含有一定量的咖啡因，长期饮用可能会出现上瘾的情况，一旦停止不喝，就会觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。
导致肾结石
碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。
