桑葚是一种营养价值很高的水果，含有丰富的抗氧化物质，在南方是很常见的呢，平时适当吃一些是很不错哦，桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。但是桑葚个子小小的，还很容易破碎，不太好清洗。桑葚吃之前要洗吗？桑葚不洗可以吃吗？
桑葚要清洗吗
桑葚在乡下是很常见的，小孩子也是经常在桑葚树上摘下来就吃了，其实桑葚如果不清洗就吃得话危害还是蛮大的。刚摘下来的桑葚表面附着着灰尘、细菌还有残留的农药，不清洗直接食用的话可能会引起腹痛的情况。
桑葚如何清洗
流动的水冲洗
农药是水溶的，因此用流动的水清洗桑葚，可以将桑葚果肉表面残留的农药溶出，用流动的水将农药反复冲洗掉，同时还可以去除一些表面的灰尘。
盐水浸泡
用淡盐水浸泡桑葚5分钟之后再清洗也是一种很好的清洗方式，因为盐水有杀菌的作用，也可以刺激桑葚内部的小虫子向外爬出，具有去虫杀菌的作用。
面粉清洗
将少许面粉放在盆中，加入适量的清水将面粉完全融化成面粉水，然后将桑葚倒入面粉水中，让面粉水将桑葚表面的细菌、灰尘、农药都清洗下来。 洗米水清洗 洗米水中含有一定的米粉，因此也具有去除桑葚表面细菌、灰尘、农药的作用。
洗米水酸碱反应
家里有煮饭的，可以把洗米的水留下来清洗桑葚，因为洗米水是属于碱性的，然后桑葚上的农药是属于酸性的，刚好可以产生化学酸碱中和反应，减少农药的残留。
清洗桑葚要注意什么
1、洗桑葚的时候要注意不能用太大力气，因为桑葚表皮很脆弱，在清洗过程中容易出现破损，导致桑葚内液外流，降低桑葚营养。
2、不建议使用水果清洗剂洗桑葚，因为水果清洗剂也是化学试剂，即使将农药残留去除了，表面又残留下了清洗剂，容易出现二次污染。
3、桑葚容易腐败，清洗过的桑葚最好在短时间内食用完，若需要保存的话，最好不清洗桑葚。
