糖尿病人能吃罗汉果吗

糖尿病人可以喝罗汉果茶

有的人在品尝了罗汉果的味道的时候，就会发现甜甜的，因此会认为有含量不不低的糖分，会认为不适合糖尿病患者服用。其实恰恰相反，罗汉果里面的热量并不多，对于患上糖尿病的人来说却是一个不错的选择，因为它的成分里面只有不到百分之一的甜味素，与猕猴桃的含糖量差不多，由此可见糖尿病人是可以吃罗汉果的。

罗汉果对糖尿病人的好处

罗汉果本身含有丰富的果粉，对高血糖具有防治的作用，对于糖尿病人体内的甘油三酯和血清胆固醇很高的情况具有一定的抑制作用，可以减少其他的并发症出现，所以血糖高的人适当的吃罗汉果是很有好处的。

甜味素不是糖分

很多人都知道罗汉果之所以会有甜甜的味道，在于罗汉果里面含有一定程度的甜味素，其实这种物质并不是我们常见的糖分，而是具有抗癌作用的物质。同时罗汉果里面含有丰富的膳食纤维，有利于对血糖的控制，同时也具有清肺止咳的作用，由此可见罗汉果的功效还是有很多的，同时非常适合血糖高的人服用。