对于宝妈们来说,月子期的饮食对于身体健康尤为重要,坐月子时有许多饮食禁忌,坐月子能吃西瓜吗?和菜谱网小编一起了解了解,宝妈月子期吃西瓜要注意。
一、专家解答坐月子能否吃西瓜
一般情况下产妇坐月子可以吃西瓜,尤其是在夏天,适量地吃西瓜不会伤害脾胃,还能促进食欲。西瓜含大量糖分和水,糖分补充血糖,水分滋润肠胃,预防产后便秘;然而因此也要注意,患有糖尿病的妈妈就不能吃西瓜,气虚体弱的妈妈要少吃西瓜。
毕竟西瓜属于凉性水果,吃多了无益,更不要吃冰西瓜。所以坐月子能吃西瓜,不要吃太多,且不说上厕所次数会因此变多,撑的肚皮痛对伤口也不好,一定要适量,最好是吃个几片解解渴就行了。
二、月子里吃西瓜要注意些什么
1、坐月子吃西瓜解解渴就行了,没必要一定吃到肚皮撑,那样对身体肯定不好,正在吃奶的宝宝搞不好也会因此拉肚子。
2、不要吃冰冻西瓜,月子期间杜绝一切生冷食物。
3、最好不要直接用牙齿啃西瓜,用榨汁机把西瓜榨成汁喝,可以保护牙齿。
4、坐月子吃西瓜仅限于炎热的夏天,其他季节最好就不要吃了,本来就性凉,吃了对肠胃刺激大。
结语:以上是菜谱网小编带来的有关母婴健康方面的小知识,坐月子时饮食方面对于宝妈的健康也很重要哦。