糖尿病人能吃樱桃吗

樱桃富含维生素C和铁质，被誉为“生命之果”。吃樱桃可以益气养颜，是一种美容水果，对女性尤其适用。但是糖尿病人吃樱桃却犯愁了，想吃又不敢吃，不知道会不会影响血糖控制。那么，糖尿病人能吃樱桃吗?

糖尿病人能吃樱桃吗?

糖尿病人能吃樱桃，但是不能多吃，可以少量吃樱桃。如果吃新鲜的樱桃，每天不要超过10个。糖尿病人吃樱桃，樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病人防治肾脏并发症有益。同时，维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。

糖尿病人吃水果必须掌握好时机以及数量，血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果，应将水果的热量计入每日总热能之内。吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。