血管对于每个人而言都是极其重要的，正所谓血脏生百病，血管是血液输送氧分和营养物质到全身重要管道，也是将身体哪些垃圾、废气、残留物都排出的关键渠道，不论是我们清醒中，还是熟睡当中，血液都会像时针一样，不停地流动在身体每个部位。
血液是我们每个人的命脉，一旦血液停止，出现问题，那生命也就会出现危险，因此大家平时一定要注意血脏的健康，如果血液被污染，那就有可能出现血栓，还容易堵塞血管，从而影响心脑血管的健康，一旦堵塞程度超过半成就容易引发各种心脑血管疾病。
而如果堵塞程度超过75%就会出现胸闷气短、头昏头疼，甚至还容易诱发中风，想要避免这些疾病，平时大家一定要及时清理血液的垃圾，净化血液，这样才可以让自己拥有一个健康的身体。
那吃什么排毒呢？想要血液健康该如何排毒呢？其实想要为血管排毒并非难事，今天主妇网小编就为大家推荐一个特别简单的排毒养颜食谱给大家，只需要两样常见的普通蔬菜就能为身体来个全方位的大扫除，而且成本只需要几块钱，如此经济实惠效果又好的靓汤大家还在等什么，快一起动起手来，让你的肠胃和血管更健康。
排毒养颜食谱之排毒汤的做法：
1.先准备好黄瓜300g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量，然后将黄瓜洗干净后切成块状，再将黑木耳放入水中浸泡半小时
2.之后捞出控干水，再清洗干净后去蒂，撕成瓣，然后将油倒入锅里烧热后放入黑木耳爆炒熟
3.大概炒至六成熟就可以倒入清水，大火烧开后倒入黄瓜，中小火煮十分，出锅前滴几滴香油，放入适量盐调味即可。大家还可以根据自己的口味放入少许干贝，虾皮，这样汤汁不仅更鲜美可口，而且还可以补钙。
排毒养颜汤的功效：
黄瓜是一种可以清热去火，减肥美容、去水利尿排毒的蔬果，黄瓜里面含有丰富的纤维素，可以促进肠道里面有毒有害物质排出，并且能够有效降低胆固醇和血脂。
黑木耳是一种可以清理肠胃，降低胆固醇，改变血液凝固状态，预防血栓和缺铁性贫血的常见养生食物，可以有效预防和降低动脉粥样硬化和冠心病。
这两种食物一起吃可以全面的为血液，为身体进行大扫除，能够降低各种心血管疾病。尤其是如今雾霾如此厉害，血液都容易受到污染，这样一碗只需要几块钱的排毒养颜汤就能为你的血液彻底大扫除，大家还不快点试一试，希望大家可以用最少的钱养出最棒的身体。
