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桂花的功效与作用 桂花有这些食用方法(2)

时间:2016/9/18 15:58:00 来源:网友

桂花的多种食用方法

一、排毒美颜的桂花茶

材料:干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。

做法:

1.将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡。

2.约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

说明:

1.此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑。

2.除了具排毒的功效外,还可以去除口臭。

3. 另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶!

二、营养美味的桂花糕

材料:白糖120克,酵母2小勺,牛奶20克,桂花10克,藕粉50克,面粉60克。

做法:

1、在准备好的适量的牛奶中放入白糖与酵母拌至白糖和酵母都溶解。

2、然后再将适量的桂花和藕粉拌入其中,将藕粉拌匀至无颗粒。

3、加入面粉,拌匀成浓稠的面糊,倒入加了保鲜膜的容器中,温暖处发酵至2.5倍大小。

4、冷水上锅,水烧开后再蒸30分钟左右即可。

三、红豆桂花年糕汤

食材:年糕300克,糖桂花少许,蜜红豆少许,红豆沙少许,绵白糖、水适量。

做法:

1、将年糕洗净,切成1厘米左右见方的小块,锅中倒少许水烧开;

2、把豆沙勺入开水中,用勺子慢慢搅开,再下入年糕粒大火煮,煮到年糕粒软化为止,大约需要5-8分钟;

3、依各人口味放糖调味,不放也可,因为豆沙是甜的,具体的量可根据个人喜好调整,盛入碗中后撒少许蜜红豆和糖桂花即可食用。

四:桂花黄菜

原料:水发腐竹l 00克,鸡蛋4个,素火腿25克,鲜汤50克,植物油30克,精盐、生姜末、糖桂花、味精各适量。

做法:

1.将水发腐竹切成5厘米长的细丝,火腿切成细末;腐竹倒入碗中,磕入鸡蛋,加入精盐和糖桂花搅拌均匀。

2.炒锅置旺火上,放油烧至八成热,将生姜末炒香,倒入拌好的鸡蛋和腐竹丝炒熟,加入鲜汤、味精和精盐烧沸,移至小火上烧干汤汁,放入盘中,撒上素火腿即成。

特点:色呈金黄,质地软嫩,桂花味香,补虚健脑,美颜开胃。

五、桂花兔肉

原料:桂花3克,兔肉150克,鸡蛋1个,淀粉16克,白糖、酱油、葱花、面粉各5克,生姜末、黄油、鲜汤各10克,味精2克,米醋、苏打粉、精盐各适量。

制法:

1.将新鲜兔肉切成大片装碗,加冷水用少许苏打粉浸泡30分钟除腥味,再用冷水冲洗干净(清除残碱),用净布吸去浮水,加黄油、酱油浸渍片刻,沾上面粉,即成桂花兔肉生坯,葱、生姜均切细丝,鸡蛋打入碗内,加淀粉打匀待用。

2.炒锅上火,放油烧至五成热时,将沾面粉的兔肉逐片挂好蛋糊,放入油锅内炸。取碗1个,加入鲜汤、精盐、黄酒、白糖、桂花、酱油、味精,调和成汁,配好成咸甜口味。

3.当兔肉炸至呈金黄色倒入漏勺,沥去余油,原锅入葱花、生姜丝,倒入炸好的兔肉,入一点米醋,翻颠几下,将调好的滋汁入锅烹炒几下,出锅装盘即成。

特点:咸甜质嫩,清淡浓香, 凉血解毒,通利大肠。


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