为什么现代人越来越感觉到容易疲劳？疲劳是什么原因引起的？忙碌的工作，压得现代都市人身心疲累，不知道从什么时候起，“好累啊”就那样自然地成为许多人的口头禅。其实疲劳不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲劳。
下面就来详细说说产生疲劳的原因：
产生疲劳的原因1、用眼过度
如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。
产生疲劳的原因2、肥胖
超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
产生疲劳的原因3、缺乏运动
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
产生疲劳的原因4、睡眠问题
有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
产生疲劳的原因5、心理问题
抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
产生疲劳的原因6、营养不良
若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
产生疲劳的原因7、甲状腺分泌不足
甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。
产生疲劳的原因8、脱水
人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8——10杯水。
产生疲劳的原因9、药物
服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。
产生疲劳的原因10、工作环境色调阴沉
如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。
另外，据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性疲劳者的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺维生素性疲劳。
