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观音菜的功效与作用及食用方法(2)

时间:2015/10/27 17:34:00 来源:网友

步骤

1.买来的观音菜洗净后沥干水分。

2.大蒜去皮切小待用。

3.起锅,锅热后倒油,放大蒜爆香后,放观音菜煸炒。

4.然后加入高汤,继续煸炒至熟后,加盐调料后就可以出锅了。

5.装盘,上桌开吃即可。

白玉观音

食材

白玉菇150g、观音菜150g、橄榄油适量、盐适量、鸡精适量。

步骤

1.观音菜洗净。

2.白玉菇去根洗净备用。

3.沸水中加油入白玉菇烫熟捞起。

4.放观音菜烫熟捞起滤水。

5.加盐 橄榄油 鸡精拌匀。

观音菜蛋花汤

原料

观音菜250克、鸡蛋2个、葱花、精盐、胡椒粉、味精、水淀粉、鲜汤、香油、化猪油各适量。

制法做法

1、观音菜择洗干净备用。

2、入沸水锅中氽一水捞出,再放入凉开水中过凉。

3、然后捞出挤干水分,切成细末。

4、鸡蛋磕入碗内,打散成蛋液。

5、净锅上火,入化猪油烧热,下入葱花炝香后,掺入鲜汤。

6、烧沸后调入精盐、胡椒粉、味精,下入观音菜末,接着用水淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,边淋边搅,烧沸后,起锅装入汤盆内,淋入香油,即成。


相关搜索: 观音菜 功效
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