记者：不同体质的人群有哪些不同的食疗养肺方法和禁忌？
张洪春：养肺涉及方方面面，食疗是其中的一种方法。不同人群适宜的食疗方法不同，有针对性地使用，效果更好。
气虚的人：易感冒、感冒缠绵反复，容易出汗。推荐黄芪太子参山药粥。
阳虚的人：手脚冰凉，咳泡沫痰，这是典型的肺寒表现。呼吸系统疾病中阳虚证尤见于慢性支气管炎患者，其特征是不发热，但咳嗽，痰多、呈泡沫状。中医常用方剂是小青龙汤加减，食疗推荐当归生姜羊肉汤。
阴虚的人：干咳无痰、口干、大便干燥。宜常饮麦冬玄参生地茶。
血瘀患者：通常是多年的“老病号”，皮肤发暗无光泽，口唇和舌头颜色发紫，且兼有气虚的症状。因为气血相互影响，气虚则无力推动血液运行，故形成血瘀，所以要从益气活血来调理。可用红花西洋参泡茶；或每天早晚各取三七1.5克，水冲服；平时也可以吃一些当归生姜羊肉汤。
记者：一般认为秋季是养肺的好时节，其他季节是否也需要养肺？不同季节养肺的重点有何区别？
张洪春：秋令主燥，燥邪易伤肺，因此秋季强调养肺，但并不是说其他季节就不需要养肺。前面说了肺为“娇脏”，所以要根据不同季节的主令，有针对地进行肺部保养。
秋季重在滋阴润燥，防燥邪伤肺；冬季养肺很重要的一点是要保暖，以防寒邪犯肺；
夏季人体易感受暑湿；春季以风邪为主，养肺讲究“柔润”，临床上春夏两季常用菊花、玉竹等药，这和秋季用梨、天冬、百合、麦冬等“水润”之品来润肺还有一定区别。
咳嗽及时治疗，规律作息
记者：很多年轻人有扛病的心态，即使感冒了也不注意，临床上您发现患者对待疾病有哪些认识误区？
张洪春：年轻人养肺最重要的是戒烟和规律作息，避免长期熬夜导致肺气虚。感冒后咳嗽超过半个月不愈，尤其是咳嗽的性质发生变化时，例如从原来的有痰变为干咳无痰，或咳嗽胸痛，甚至出现痰中带血，需警惕或有肺部肿瘤的可能性。应该抓紧时间去看医生，做一个低剂量胸部CT检查，而不能自己随便买止咳药吃，以免贻误病情。
记者：您是否有一套自己的养肺心得，平时生活中您的养生保健方法是什么？
张洪春：首先，我不抽烟；其次是心态好，气机通畅自然少得肺病；另外是生活有规律。我一般晚11点睡觉、早6点起床，中午习惯午休半小时，平时走步锻炼身体。
作为一名肺病医生，我对自己和家人健康的一个照顾经验是咳嗽要尽早干预。绝大多数情况下，感冒咳嗽都是从风寒到风热这样一个过程，因此咳嗽的前三天里往往伴随吐白痰，这时我会用通宣理肺丸或通宣理肺口服液；待痰色变黄后，说明转为痰热咳嗽了，这时再用清热化痰类药，如复方鲜竹沥口服液等，必要时可以使用一些消炎药，但不能一咳嗽就用消炎药。
最后，给慢性肺病患者介绍一个很好的养生办法：冷水擦浴前胸后背。
可以先用温水擦浴，适应一段时间后逐渐改用冷水。擦浴胸背可有效锻炼肺部的耐寒能力，提高局部循环，又不像冲冷水澡或冬泳那么刺激，适宜一年四季长期坚持。
