核桃仁的食用方法:
核桃仁用法用量:内服:煎汤,9-15g;单味嚼服;10-30g;或入丸、散。外用:研末捣敷。
核桃仁用药禁忌:
1、有痰火积热或阴虚火旺者忌服核桃仁。
2、核桃仁不可多食,动痰饮,令人恶心,吐水吐食。《干金·食治》
3、核桃仁多食生痰,动肾火。汪颖《食物本草》
4、肺家有痰热,命门火炽,阴虚吐衄等证皆不得施。《本草经疏》
5、泄泻不已者禁用核桃仁。《得配本草》
韭菜核桃仁粥
功效:韭菜有温补肝肾、助阳固精等功效,素有“起阳草”之称,可作为治疗阳痿、遗精等病的日常食物。核桃仁有温肾壮腰、固精缩尿等功效,与韭菜同煮食,可治疗肾阳虚之阳痿、早泄。
适应症:肾阳虚所致之遗精,症见腰膝酸软、精液清冷、精神萎靡、面色苍白、夜尿频繁等。
材料:鲜嫩韭菜200克,核桃仁50克,大米100克。
做法:
1、将韭菜洗净,切段;核桃仁捣碎;大米淘洗干净,备用。
2、锅内加水适量,放入核桃仁、大米煮粥,八成熟时加入韭菜段,再煮至粥熟即成。
用法:每日1次,连服15-20天。
核桃仁炖蚕蛹
功效:养脏腑、驻颜容,汤中的核桃仁有补肾强腰膝的作用;每日或隔日炖服1次,在冬季里连续服用半个月,可使皮肤细腻光滑,容颜红润,另外此汤还有乌须发的作用。
材料:核桃仁100克、蚕蛹50克、生姜1——2片。
做法:核桃仁洗净,晾干水;蚕蛹置镬中慢火略炒至微黄,铲起。然后一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水750毫升(约2碗半水量),隔水炖约3个小时,调入适量食盐和少许生油便可。此量可供2人用。
核桃仁大米粥
功效:提神健脑,壮筋骨。
材料:核桃仁50克,大米100克。
做法:
1、将核桃仁用温水稍泡一下,剥去仁皮,捣烂。把大米淘洗干净。
2、锅上火,加入适量清水,下入大米烧沸后用微火煮至米烂,加入核桃仁末,略煮片刻即成。
核桃仁莲心粥
材料:核桃仁30克,莲子心10克,大米100克。
功效:核桃仁有补肾强腰、补气养血、固精缩尿、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效。
做法:
1、将核桃仁捣碎;莲子心、大米去杂,洗净,备用。
2、锅内加水适量,放入核桃仁、莲子心、大米共煮粥,熟后即成。
用法:每日2次,连服15-20天。
按语:莲子心性凉味苦,有清心火,降血压,止汗,养神作用,用之泡茶饮,适宜於高血压头昏,心烦失眠,梦遗滑精和盗汗之人。清代食医王孟英就曾说:莲子心敛液止汗,清热养神,止血固精。另据研究发现,莲子心中所含的莲心碱有平静性欲之功,对性欲亢进者有效。因此,对男子更年期心肾不交,性欲亢进,阴茎易举者,食之颇宜。有益肾固精、升清降逆等功效。
枣泥核桃仁
功效:温补肾阳、宁心安神、润肠通便、健脑益智。
材料:枣泥250克,核桃仁50克,山药泥50克,猪油125克,可可粉15克,面粉、植物油各适量。
做法:将核桃仁压碎,加入枣泥、山药泥,搓成馅心。取面粉200克加猪油1OO克拌匀成干油酥。余下的面粉加猪油25克、可可粉和水拌成水油酥。将干油酥包入水油酥中,擀成长方形,卷成筒状,切成块,压成圆皮。将馅心包入其中,油煎至金黄色即成。
核桃仁枸杞粥
功效:滋阴补肾、健脑益智。
材料:核桃仁50克,枸杞子15克,粳米100克。
做法:将核桃仁捣碎,与淘洗干净的粳米、枸杞子一同入锅,加水1000毫升,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥。