9.绿豆西瓜皮汤
原料:绿豆100克,西瓜皮500克。
做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次。
功能:清热解毒,除烦止渴。方中绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。*西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药,如把西瓜皮焙干,研末外用,可治口疮。
10.炒糖醋青椒西瓜皮
主料:青椒、西瓜皮适量
配料:糖、盐、醋、葱、蒜、辣椒、浓醇高汤、胡椒粉各适量
做法:
1、准备好西瓜皮和青椒。
2、削去西瓜皮外面的硬皮。
3、青椒去除籽,切成长条。
4、再切成菱形块。
5、把西瓜皮切成片。
6、切好葱、辣椒,蒜拍扁。
7、碗中入糖、醋、浓醇高汤搅匀备用。
8、锅烧热,入油加葱、蒜、辣椒炸香。
9、加入青椒炒到约五成熟。
10、再加入西瓜皮炒一炒。
11、然后倒入料汁炒匀,加入盐和胡椒粉拌匀出锅。
11.西瓜皮炒青椒
主料:西瓜皮400克,青椒200克
调味料:盐、味精、油、辣椒各少许。
制作方法:
1、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。
2、炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。
3、加适量调料,起锅盛盘。特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。