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肉吃腻了 元宵节就试试这些解腻家常菜(2)

时间:2015/3/4 15:17:00 来源:网友

3、蒜泥茄子

茄子2根、大蒜适量、食盐适量、香油适量、生抽1勺、醋3勺

1、茄子洗净,放入蒸锅,蒸10分钟,关火,凉凉

2、蒜剥皮,放盐,敲碎成泥

3、挖出蒜泥,放入生抽一勺

4、醋3勺

5、香油适量,搅拌均匀

6、晾凉的茄子,用手撕成条

7、香菜切段

8、将蒜汁舀在上面,即可

苦瓜拌虾仁

4、苦瓜拌虾仁

苦瓜2根、虾200克、蒜3瓣、花椒20粒、料酒5克、白胡椒粉3克、食盐5克、白糖3克、米醋5克、植物油1汤匙

1、 鲜虾去头去皮,剥出虾仁,挑去虾线,用料酒和白胡椒粉腌制十分钟

2、 入开水中焯烫,变色后捞出,过凉开水,捞出沥干备用, 苦瓜对半剖开

3、 用勺子挖去内瓤,切成薄片,入开水中焯烫片刻,捞出过凉

4、 大蒜拍扁后剁碎,焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合,添加盐、白糖、米醋拌匀

5、 起植物油锅,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上,拌匀即可


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