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皮肤干、嘴唇干、咽喉干“食疗”小秘方(3)

时间:2014/10/20 15:21:00 来源:网友

酸辣萝卜丁

食材:

白萝卜300g、胡萝卜200g、芝麻油适量、盐适量、花椒适量、干辣椒适量、酱油适量、米醋适量、糖适量、尖椒适量

做法:

1)准备食材。

2)红萝卜白萝卜切成小丁,加一小勺盐腌一下。

3)腌出水份,倒掉不用。

4)锅中放香油,加入干红椒和花椒慢火炸香。

5)将炸好的香辣油浇在萝卜丁上。

6)加入三勺味极鲜,两勺米醋,半勺糖。

7)加入糖。

8)加入尖椒段拌匀即可。

黑米馒头

黑米馒头

食材:黑米100g、面粉1000g、酵母适量

做法:

1)黑米洗净泡12小时,连水一起倒进料理机里搅打两个一分钟。

2)面粉和酵母放一起搅匀。

3)倒入黑米糊。

4)揉成面团。

5)发酵至原来的两倍大。 6)取出排气。

7)分成小份。

8)揉圆。

9)放进刷油的蒸锅。

10)醒发20分钟。

11)大火蒸25分钟关火焖3分钟即可。


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