皇冠梨的功效与作用

皇冠梨的功效与作用 吃梨有益也不宜过量而食

皇冠梨含有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等，这些都是人体必需的物质。100克果肉的产热量为37千卡，比同量的其他瓜果热量都高。皇冠梨不但能生吃，还可熟吃，味道别具一格。

皇冠梨的营养价值与功效作用

皇冠梨含有一定量的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，B族维生素以及苹果酸等，这些营养物质都是人体必需的，能快速帮助补充能量，缓解疲劳，皇冠梨的水分多，能帮助补水，缓解口干口渴。皇冠梨每100克可食用部分的热量为37千卡，因为皇冠梨口感甜，糖分含量高，减肥期间的妹子们可要少吃点哦。皇冠梨与雪梨一样，不仅可以生吃，还可以熟吃，味道别具一格。

皇冠梨还含有丰富的硒元素，硒元素可以帮助预防癌变，降低患癌风险。人体缺硒还可能造成心脑血管疾病，高血压，肠胃疾病，糖尿病，哮喘，帕金森，肝脏疾病等多种高发疾病，硒元素能帮助人体清除自由基，达到预防疾病，免疫调节的效果。

皇冠梨中的B族维生素，能帮助保护心脏，缓解疲劳，增强心肌活力，降低血压。

梨中含有的鞣酸，配糖体等成分，能止咳化痰，氧化咽喉。

皇冠梨中的多糖类物质与多种维生素，很容易被人体吸收，能帮助增进食欲，对肝脏也有一定的保护作用。

皇冠梨性寒味甘，清心润肺，可以帮助预防上呼吸道感染，缓解咽干音哑的症状。

皇冠梨还能帮助清热降压，高血压患者可以平时多吃点梨，能促进食欲，帮助消化，利尿解热。

皇冠梨中的果胶含量很高，能帮助润肠通便，预防便秘。