食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 健康饮食 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

夏至最佳时令蔬菜——苦瓜(2)

时间:2014/6/20 10:23:00 来源:网友

苦瓜酿鲜蚵

【原料】苦瓜、鲜蚵、新鲜红辣椒、青葱、盐、酒、胡椒;

【做法】1、苦瓜去囊,切成圆筒状,每个2~3公分厚;2、鲜蚵用酒、盐、胡椒、辣椒腌10分钟;3、将鲜蚵裹上太白粉衣,装入圆筒苦瓜到9分满;4、将装好鲜蚵的苦瓜一一平摆盘中,放入电锅或大火蒸笼下蒸数分钟;5、蒸出的汤汁淋到苦瓜酿鲜蚵上,洒点葱末即可食用。

苦瓜滑蛋

【原料】苦瓜1条,鸡蛋2个。盐、昧精各适量

【做法】1、苦瓜剖开,去籽,切成片,用盐腌5分钟;2、挤去汁水,打入2个鸡蛋,加味精搅散,下锅炒熟即好。

双菇苦瓜丝

【原料】苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖、香油

【做法】1、将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;2、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软;3、将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

冰镇梅汁苦瓜

【原料】苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁

【做法】1、将苦瓜切半、去囊;放入水中煮后,以冰块冰镇,再将苦瓜切成长片状;2、香菜切碎末、姜切丝;3、将姜丝、冰镇过的苦瓜、香菜末、梅子放入碗中,淋上梅汁后均匀搅拌,并置入冰箱腌2小时;4、从冰箱取出,倒入盘中再次搅拌后即可食用。


相关搜索: 夏至养生 夏至饮食
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图