7、核桃牛奶饮
材料:牛奶、豆浆各200毫升,核桃仁30克,黑芝麻20克。
做法:将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。
功效:本方适用于血燥引起者。
8、山楂桃仁粥
材料:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。
制法:先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。
9、海带绿豆汤
材料:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。
制法:将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
10、红萝卜芹菜汁
材料:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个。
制法:洗净后一起放入搅汁机中搅汁,服用,每日1次。
功效:清热解毒、祛火的作用。
11、雪梨芹菜汁
材料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。
制法:洗净后一起放入果汁机中搅汁,服用,每日1次。
功效:有功效清热润肤的功效。
12、胡萝卜柿饼瘦肉汤
材料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。
制法:将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。