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小寒节气如何进补(3)

时间:2013/12/25 14:04:00 来源:网友

12.壮阳狗肉汤

配方:附予3克,菟丝子5克,狗肉250克,盐、味精、姜、葱各适量。

功效:适用于阳衰精神不振,腰膝酸软等症。

做法:洗净狗肉,整块放入开水內汆透,去净血沫,切成块,将狗肉放入锅內同姜煸炒,加入料酒,然后将狗肉、姜一起倒入砂锅內、再将菟丝子、附子用布袋装好扎紧,与盐、葱放入砂锅加清汤适量,用大火烧沸,小火烧至肉烂即成。

13.人参全鹿汤

配方:鹿肉7500克,党参30克,黄芪30克,白术15克,杜仲6克,芡实10克,枸杞子15克,茯苓12克,熟地12克,肉苁蓉lO克,肉桂3克,白芍15克,益智仁10克,仙茅6克,补骨脂6克,泽泻6克,枣仁10克,山药15克。远志6克。当归12克,菟丝子15克,怀牛膝9克,淫羊霍6克,生姜100克,葱白250克,胡椒6克,食盐100克。

功效:此汤是由《全鹿大补丸》减味而成,包括补益气血、温补肾阳及健脾宁心等多种药物,但主要作用是补肾助阳。适用于肾阳不足,腰膝酸软、怕冷、阳痉、遗精等症,对心脾两虚,气血不足的神疲体倦、面色萎黄、心悸失眠、崩漏、白带等亦有治疗作用。

做法:(1)将鹿肉用清水洗净,别下骨头,除去筋膜,入沸水锅内焯一下捞出切成约2厘米见方的块,骨头打碎。(2)将以上药物按方配齐之后,用洁净的纱布袋装好扎口,用清水浸泡后同鹿肉、鹿骨一起置入锅中,注入适量清水、姜、葱洗净拍破下锅,胡椒研粉与食盐调匀装在小碗內待用。(3)先用武火将汤烧沸,撇净浮沫,改用文火煨炖约2-3小时,待鹿肉熟烂即可分装碗內.略用胡椒、食盐调味即咸。

14.党参莲花鸡汤

配方:党参15克,峨参1.5克,雪莲花3克,薏米100克,母鸡1000克,生姜、葱白各适量。

功效:补肾壮阳,健脾利湿,适用于脾肾虚寒的腰膝无力,阳痿,女子月经不调等症。

做法:1.洗净党参、雪莲花、峨参。将峨参切片,党参、雪莲花切段,装纱布袋內,洗净薏米另装袋。2。鸡去毛和內脏,放锅內,加适量水,再放药袋、生姜、葱白。大火烧开后,改小火炖熟。捞出鸡切成块,将煮熟的薏米撒在碗中,加入药汤,用盐调即可食。

15.鹅肉补阴汤

配方:鹉肉250克,猪瘦肉250克,淮山药30克,北沙参15克,玉竹15克,精盐、味精、料酒、胡椒粉、葱段、姜片、鸡清汤、鸡油各适量。

功效:具有益气补虚,养阴润肺,生津止渴之功效。适用于肺阴虚損,胃阴不足而口干思饮,乏力.气短咳嗽之人.糖尿病人食之也有良好治疗效果。此汤对皮肤病患者、虚寒咳嗽及素有温痰之人忌食。

做法:1.洗净鹅肉、猪肉放入沸水锅中煮透,捞出切丝。2.将淮山药、北沙参、玉竹分别去杂洗净,装入纱布袋申扎口。3.锅申注入鸡汤,放入鹅肉丝、猪肉丝、药袋、盐、料酒、胡椒粉、葱姜,共煮至肉熟烂:拣去葱、姜。淋上鸡油,以味精调味即成。

16.羊肉羹

配方:羊肉250克,萝卜l个,苹果3克,陈皮3克,良姜3克,荜茇3克,胡椒3克,葱白3根,姜少许。

功效:使温中补虚,散寒止痛。对平素脾胃虚寒,患有脘腹冷痛、呕吐、腹泻等症的患者.食用甚宜。

做法:1.羊肉别去筋膜,洗净后入沸水锅內焯去血水,捞去后再用凉水漂洗干净,切成约1厘米左右的块。2.萝卜洗净泥沙,切咸0.3厘米厚的片,苹果、陈皮、良姜、荜茇用洁净的纱布袋装好扎口,胡椒拍破,葱白切成节,姜洗净拍破。3.将羊肉丁和以上药物同置砂锅中,注入清水,放入姜葱,先用火烧沸后,撇去浮沫。移小火上煨2-3小时。至肉熟烂,捞去药包,除去姜葱。略调味即成。

17.麻雀菟丝枸杞汤

配方:麻雀10只,菟丝子15克,枸杞l5克,精盐、料酒、花椒水、姜末、葱末、鸡清湯各适量。

功效:适用于阳痿早泄,腰膝酸软,脾胃虚寒;妇女带下等症。对于性神经官症病人,尤宜食之。此汤莱性燥热,故阴虚火旺及內热者勿用。

做法:1.将麻雀去毛、內脏、脚爪、嘴巴,在沸水锅中焯一下,捞出洗净。2.将菟丝子洗净,去杂,装入纱布袋扎口,枸把子去杂洗净。3.将麻雀、菟丝子、枸杞子、盐、料酒、花椒水、姜葱同入锅中,注入鸡汤,煮至麻雀肉熟烂,拣出菟丝子后装入汤碗即成。

18.当归山鸡汤

配方:山鸡肉250克,当归15克。熟地15克,女贞子12克,料酒、精盐、味精、姜片、胡椒粉、鸡清汤各适量。功效:可滋血气,强筋健骨,调经活血。适用于妇女肾阴虚引起的崩漏带下之症。对于跌打损伤等外科疾患,食此汤莱有辅助治疗作用。

做法:1.将山鸡肉洗净,放入沸水中焯一下,捞出洗净血水,斩块。2。当归、熟地、女贞子分别去杂洗净,装入纱布袋扎口。3,锅申注入鸡汤。加入山鸡肉、药袋、料酒、盐、味精、姜片、胡椒粉,武火烧沸,文火炖到肉熟,拣去药袋,姜片,盛入汤盆中即咸。

19.白鸽杞精汤

配方:白鸽1只,枸杞24克,黄精30克,料酒、精盐、胡椒粉、姜末、葱末、鸡清汤、鸡油各适量。

功效:有显著的补肾虚,润肺阴之功效,是肾虚及老年体虚之人食用之佳品。

做法:1.将枸杞洗净,黄精洗净。2.将鸽子宰杀、去毛、內脏、脚爪,洗净放入沸水锅中氽一下,捞出斩块。3.锅中放入鸽块、枸杞、黄精、科酒、盐、胡椒粉、姜、葱、鸡清汤,武火烧沸,撇去浮沫,改文火炖至肉熟烂;淋上鸡油盛入汤盆即成。

20.益寿鸽蛋汤

配方:枸杞、桂圆肉、黄精各10克,鸽蛋4个,冰糖适量。

功效:具有补肝肾,益气血,润沛滋阴之功效,对肺燥咳嫩,气血虚弱,智力衰退等症有较好疗效。可作为肾虚腰痛,年老体衰者之膳食。外感实邪、内有痰火、湿滞者忌用。

做法:1.将枸杞、桂圆肉、黄精洗净切碎,待用。2。锅中注入适量清水,加入以上味药物同煮至沸后约I5分钟,把鸽蛋打破后逐个下锅內,同时将冰糖入锅同煮至熟即成。

21、椰菜肉片。椰菜就是圆白菜,切条,猪肉剁成茸,用料酒、盐、淀粉腌一下,锅下油,椰菜入锅炒,加少许水至八成熟盛起,再用油锅爆香蒜茸放猪肉茸烧熟,椰菜再入锅炒熟,加入味精即可。美容,预防粉刺。

22、胡桃仁饼:胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许,将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用

饮食禁忌:

狗肉忌与绿豆,杏仁,菱角同食。患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。


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