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虫草花煲汤的做法大全(3)

时间:2013/12/9 17:17:00 来源:网友

虫草花滑鸡块

原料:小公鸡一只、虫草花30克

调料:生姜一小块、小葱2棵、盐、料酒、香油

做法:

1、小公鸡洗净,沥干水分;

2、虫草花冲洗一下,用冷水浸泡至软;

3、鸡剁成小块;

4、姜切片,葱切丝;

5、鸡块加入葱姜;

6、加适量盐;

7、加料酒;

8、加香油;

9、拌匀,冷藏腌制30分钟;

10、盛入宽大的容器;

11、入开水锅,隔水蒸制25分钟左右,至鸡肉熟透,关火。

温馨提示:

1、蒸鸡需要选择肉质嫩的鸡,否则不易蒸熟,而且口感欠佳;

2、鸡清洗之后,一定要沥干水分;

3、虫草花先要用水冲掉表面的浮尘,然后用冷水泡发;

4、虫草花不必久泡,否则营养流失;

5、蒸鸡的盛具要选择大一点的,这样容易迅速受热,而且均匀;

6、清蒸无需添加过多调味,这样才能凸显鸡和虫草花的鲜美醇香。 

虫草花山药大骨汤 

原料:脊骨、山药、干虫草花、枸杞、姜片、葱段、盐。

1. 1.将脊骨斩断。

2. 2.虫草花称量好,用凉水浸泡10分钟。

3. 3.山药去皮切块。

4. 4.脊骨开水焯一下飞去血沫清洗干净。

5. 5.锅内加够水,加入脊骨、山药、姜片、葱段。

6. 6.大火滚开后,加入浸泡的虫草花和水。

7. 7.中小火炖一个小时,加入枸杞,放少许盐提味。

8. 美味养生的汤煲。 

虫草花龙骨汤

原料:虫草花10克 芡实20颗 枸杞30颗 干贝10粒 甜玉米1根 腔骨500克  盐1/2茶匙(3克)

做法:

1)把腔骨用清水冲净。将虫草花,芡实和枸杞泡入清水中,约2分钟后,洗净沥干备用。甜玉米去皮,去须后洗净,切成小块。

2)把腔骨放入汤煲中,加入足量的清水,不要盖盖子,大火加热,几分钟后,用勺子撇去浮沫,放入虫草花,芡实,枸杞和干贝,转小火煲1小时。

3)放入玉米块后,再继续用小火煲1个半小时,加入盐即可。

虫草花豆腐汤 

原料:虫草花3克、嫩豆腐1块、高汤1碗、瘦肉30克、青葱数根、麻油(或不放)。

调料:盐、生抽、红薯粉、料酒、蚝油、胡椒粉、味精(可免)

做法:

1、瘦肉切成丝,用红薯粉、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉腌15分钟;豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块;虫草花洗净,用清水泡5分钟捞出,泡过虫草花的水不要倒掉,放进红薯粉拌匀成红薯粉芡。

2、冷锅中倒入高汤和虫草花,大火烧开水,转小火先煮10分钟。

3、汤色变成红色,下豆腐继续煮10分钟。(“千滚豆腐万滚鱼”,豆腐在汤里多煮汤会更鲜)

4、倒入红薯粉芡,边倒边摇晃锅子,让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。(火都不要开大)

5、汤变粘稠后,把火开大,倒进肉丝,用筷子搅开肉丝,待肉丝全变成白色,关火,趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精(可免)调色调味,最后撒上青葱粒淋麻油即可。(不喜欢麻油味的可免放)

注:

1、建议用高汤来作汤底,则可不必再放其它油。

2、没有高汤用清水代替的话,最好放勺猪油,以增加汤的鲜香度。


相关搜索: 虫草花 保健品 功效
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