虫草花滑鸡块
原料:小公鸡一只、虫草花30克
调料:生姜一小块、小葱2棵、盐、料酒、香油
做法:
1、小公鸡洗净,沥干水分;
2、虫草花冲洗一下,用冷水浸泡至软;
3、鸡剁成小块;
4、姜切片,葱切丝;
5、鸡块加入葱姜;
6、加适量盐;
7、加料酒;
8、加香油;
9、拌匀,冷藏腌制30分钟;
10、盛入宽大的容器;
11、入开水锅,隔水蒸制25分钟左右,至鸡肉熟透,关火。
温馨提示:
1、蒸鸡需要选择肉质嫩的鸡,否则不易蒸熟,而且口感欠佳;
2、鸡清洗之后,一定要沥干水分;
3、虫草花先要用水冲掉表面的浮尘,然后用冷水泡发;
4、虫草花不必久泡,否则营养流失;
5、蒸鸡的盛具要选择大一点的,这样容易迅速受热,而且均匀;
6、清蒸无需添加过多调味,这样才能凸显鸡和虫草花的鲜美醇香。
虫草花山药大骨汤
原料:脊骨、山药、干虫草花、枸杞、姜片、葱段、盐。
1. 1.将脊骨斩断。
2. 2.虫草花称量好,用凉水浸泡10分钟。
3. 3.山药去皮切块。
4. 4.脊骨开水焯一下飞去血沫清洗干净。
5. 5.锅内加够水,加入脊骨、山药、姜片、葱段。
6. 6.大火滚开后,加入浸泡的虫草花和水。
7. 7.中小火炖一个小时,加入枸杞,放少许盐提味。
8. 美味养生的汤煲。
虫草花龙骨汤
原料:虫草花10克 芡实20颗 枸杞30颗 干贝10粒 甜玉米1根 腔骨500克 盐1/2茶匙(3克)
做法:
1)把腔骨用清水冲净。将虫草花,芡实和枸杞泡入清水中,约2分钟后,洗净沥干备用。甜玉米去皮,去须后洗净,切成小块。
2)把腔骨放入汤煲中,加入足量的清水,不要盖盖子,大火加热,几分钟后,用勺子撇去浮沫,放入虫草花,芡实,枸杞和干贝,转小火煲1小时。
3)放入玉米块后,再继续用小火煲1个半小时,加入盐即可。
虫草花豆腐汤
原料:虫草花3克、嫩豆腐1块、高汤1碗、瘦肉30克、青葱数根、麻油(或不放)。
调料:盐、生抽、红薯粉、料酒、蚝油、胡椒粉、味精(可免)
做法:
1、瘦肉切成丝,用红薯粉、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉腌15分钟;豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块;虫草花洗净,用清水泡5分钟捞出,泡过虫草花的水不要倒掉,放进红薯粉拌匀成红薯粉芡。
2、冷锅中倒入高汤和虫草花,大火烧开水,转小火先煮10分钟。
3、汤色变成红色,下豆腐继续煮10分钟。(“千滚豆腐万滚鱼”,豆腐在汤里多煮汤会更鲜)
4、倒入红薯粉芡,边倒边摇晃锅子,让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。(火都不要开大)
5、汤变粘稠后,把火开大,倒进肉丝,用筷子搅开肉丝,待肉丝全变成白色,关火,趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精(可免)调色调味,最后撒上青葱粒淋麻油即可。(不喜欢麻油味的可免放)
注:
1、建议用高汤来作汤底,则可不必再放其它油。
2、没有高汤用清水代替的话,最好放勺猪油,以增加汤的鲜香度。