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一品豆腐

时间:2013/10/16 16:50:00 来源:网友

一品豆腐的食谱原料:

家常豆腐2盒,冬菇70克,笋片50克,姜末1/4茶匙,青江菜6颗,蛋皮1张,胡萝卜40克。调味料:A.蛋清1个,盐1茶匙,香油1茶匙,太白粉2大匙;B.蚝油1大匙,香油1大匙,胡椒粉少许;C.高汤1杯,盐1/2茶匙,太白粉水1茶匙,香油1/3茶匙,味霖1茶匙。

工艺做法:蒸。

配菜专区:热菜;素菜。

菜谱属地:鲁菜。

制作方法:

1. 豆腐压干水分,切去四周硬皮,加入调匀之调味料A拌搅均匀备用。

2. 将作法1过筛。

3. 冬菇置于温水中泡发,去老根、杂质、洗净后与笋同切小丁,加姜末拌匀;入炒锅炒香后,加调味料B拌炒出香味即可。

4. 保鲜膜置于模型上,均匀涂上麻油备用。

5. 将作法2之1/2豆腐铺于模型上。

6. 续将作法3,铺放于豆腐上,再将作法2剩余之1/2豆腐平铺于上。

7. 蛋皮切细丁,于豆腐饼上摆"一品"二字。

8. 再将胡萝卜切末,撒于豆腐边。

9. 入蒸笼中以中火蒸15分钟取出,以烫热之青江菜围盘,并淋上调匀之调味料C即可。

健康提示:

豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。

一品豆腐


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