5、海带白萝卜糖水
材料:
海带、白萝卜、冰糖。
做法:
1)海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖。
2)大火开后转小火五分钟即可关火,入冰箱冰镇至冰凉。
功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿。
6、菊花普洱糖水
材料:
菊花6g、干山楂片9g、普洱茶9g、蜂蜜1汤匙(15ml)。
做法:
1)干山楂片清洗干净备用。
2)将干山楂片和菊花放入锅内,加入300ml清水,大火煮20分钟关火,之后将普洱茶放入汤水中冲泡开。
3)待茶汤凉后调入蜂蜜即可。
功效:消脂解毒、利尿、降火气。
7、银耳雪梨糖水
材料:
银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)。
做法:
1)银耳用清水浸泡1小时,等它泡发开后,剪去蒂部,以滚水焯一下捞出沥干水,再撕成小块。
2)红枣洗净,剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮,切成块状。
3)煮沸清水,放雪梨、红枣、银耳,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂。
4)最后放冰糖煮几分钟即可。
功效:滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收。
8、茅根马蹄竹蔗糖水
材料:
茅根1扎、竹蔗4串、马蹄250克、粉葛250克。
做法:
1)茅根洗净,绕成一扎。
2)马蹄洗净,去皮。
3)竹蔗洗净,每小根切成4份。
)粉葛洗净,去皮,切块。
5)所有材料放入锅内,加适量水煮沸,改小火煲2小时即可。
功效:滋阴补肺、降火降压、生津解渴。