干贝150克,白萝卜400克,火腿20克,淀粉(蚕豆)13克,鸡油15克,盐5克,味精3克,黄酒10克。
工艺做法:蒸。
配菜专区:热菜;荤菜。
菜谱属地:闽菜。
制作方法:
1. 干贝修去硬边,用清水浸15分钟,上笼蒸半小时,滗出汁另用。
2. 取扣碗一只,将蒸好干贝排于碗底。
3. 白萝卜洗净刨皮,削成直径为1.5厘米的萝卜球,在沸水锅中焯水后捞出。
4. 炒锅置旺火注入高汤和小部分干贝原汁,加精盐、味精烧沸。
5. 再倒入萝卜球烧熟,捞出盛入已放干贝的扣碗中。
6. 将萝卜球、干贝反扣于盘内。
7. 锅内汤汁用湿淀粉勾琉璃芡,用鸡油包尾即成。
健康提示:
干贝营养价值高,富含蛋白质和谷氨酸钠,有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏等功效。该食谱美味营养。