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夏季31道无油烟开胃凉拌菜(5)

时间:2013/6/27 15:35:00 来源:网友

  25、炝辣白菜 -

  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱 -

  制法:

  1、将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,

  2、用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内

  3、将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜切成丝,撒在白菜上,

  4、用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。 -

  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。 -

  26、炝辣椒黄瓜 -

  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个

  调料:精盐五钱、椒油五钱 、酱油一钱 、葱一钱 、姜三片 、白糖二钱 、陈醋三钱 -

  制法:

  1、将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。

  2、把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。

  3、辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。 -

  特点: 甜辣酸香,富有营养。

  27、炝海带丝 -

  原料: 水海带一斤五两 青菜三棵 葱丝一钱 姜三片

  调料:醋、精盐、 椒油

  制法:

  1、将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,

  2、撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘;

  3、最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。 -

  特点: 丝长味香,别有风味。

  28、韭黄拌干丝 -

  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱 -

  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 -

  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 -

  29、海带拌粉丝 -

  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝 二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥 -

  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。 -

  特点: 丝长味香,色彩喜人。

  30、三味白菜 -

  原料: 白菜二斤 红辣椒四个

  调料:白糖、精盐、醋、椒油、葱丝、 姜丝、酱油、味精十粒 -

  制法:

  1、将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,

  2、放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;

  3、撒上精盐,把白菜拌匀,

  4、起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。 -

  特点: 红白相间,香辣多味。

  31、拌拉皮

  原料: 新拉皮五张、黄瓜二两、

  精盐、芝麻酱、芥末、 蒜五瓣成泥、 酱油、 特醋、香油

  制法:

  1、先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,

  2、放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。

  3、再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。

  特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。


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