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夏季31道无油烟开胃凉拌菜(2)

时间:2013/6/27 15:29:00 来源:网友

  6、肉丝拌粉皮 -

  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱 酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 -

  制法:

  1、先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;

  2、粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。

  3、再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。

  4、浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。 -

  特点: 味香爽口,佐酒佳肴。

美食

  7、拌韭菜 -

  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒 -

  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 -

  特点: 经济实惠,佐饭最宜。 -

  8、拌香黄豆 -

  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱 五香粉五钱 葱花二钱 -

  制法:

  1、将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),

  2、上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧

  3、盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。 -

  特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。 -

  9、麻辣粉丝 -

  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱 醋三钱 花椒粉一钱 味精一分

  制法:

  1、先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。

  2、用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上;

  3、撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。 -

  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。

  10、拌粉皮 -

  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 -

  制法:

  1、将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,

  2、撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。 -

  特点: 清凉味美,盛夏佳品。 -

  11、拌芹菜

  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱 酱油三钱 -

  制法:

  1、将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。

  2、切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,

  食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。

  【tips】

  醋不可早放,否则菜会变黄。 -

  特点: 翠绿香嫩,富有营养。 -

  12、茄汁芹菜

  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 -

  制法: -

  1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。

  2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。 -

  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 -


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