7.奶黄香粥
配方：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克，冰糖适量。
制法：
(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
功效：清热润燥、养血调经。
8.莲藕木耳老鸭煲
配方：鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只，精盐鸡精生姜黄酒适量。
制法：
(1)莲藕洗净，切块待用。
(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
功效：滋阴清热凉血止血。
女人缺血的原因包括月经期经血的流失，女人补血也自然要从这一方面着手。小编带给您的补血食谱，能为你解决女人补血吃什么的问题。小编可是非常期待一个容光焕发的您喔!
