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宝宝出牙期的营养与食物守则

时间:2013/3/18 16:42:00 来源:网友

  随着牙齿数量的不断增多,宝宝的咀嚼能力得到长足的发展。糊糊不再适合宝宝,营养和改变食物的性状同样重要哦。

  当宝宝开始长牙时,爸妈可视宝宝的发育状况,准备一些半固体食物给宝宝吃。添加固体食物,每次应只尝试一种新的食物,并且由少量开始,食用3~4天后再逐渐增加量及浓度,添加顺序为流质→半流质→半固体→固体。 

   >>为宝宝留住食物中的营养

  0颗牙

  这是宝宝将要萌牙的时期,宝宝大约在5个月大时,口水分泌特别多,牙龈很痒,什么东西都要放到嘴里咬,这是因为宝宝的第一颗乳牙快要长出来了。

  摄食行为特征

  l 开始移动下颚,舌头推出反射消失,可以自行控制吸吮动作。

  l 对牛奶以外的食物开始产生兴趣。

  l 眼睛会看着别人的食物,可能会伸手到别人的盘子里。

  l 6个月左右,除了吸吮外也开始会咬东西。

  供食型态

  l 给予牛奶以外的“液状”食物。

  l 并尝试给予“糊状”食物。

  食物举例

  l 将一汤匙的麦粉加4~5汤匙的母乳、配方奶粉或开水,搅拌均匀,以婴儿喂食汤匙或用洗干净的手指,一次少量地喂食。

  l 米、麦糊。

  l 磨碎的香蕉、苹果汁或梨子汁。

  2颗牙

  宝宝在6~10个月大时,长出了第一颗乳齿——下颌的一对乳中切齿,从此告别无齿行列喽。

  摄食行为特征

  l 用手指抓取任何他看得到的东西,同时把它放入口中。

  l 会用手抓住汤匙,并开始模仿大人的咀嚼动作(但无法咬碎食物)。

  [小标]供食型态

  l 给予“泥状”食物。

  l 尝试给予“半固体”食物。

  食物举例

  l 蛋黄泥、马铃薯泥、胡萝卜泥等。

  l 稀饭、麦片粥等。

  4颗牙

  8~12个月大的宝宝,已经拥有4颗小牙牙了,他们正在练习使用新工具来切碎食物啦。

  摄食行为特征

  l 基本能用牙床熟练地咀嚼食物。

  l 能用门牙切断较长的软质食物,比如香蕉。

  供食型态

  l 给予“半固体”食物。

  l 尝试更多味道的食物。

  食物举例

  l 肉泥、肉末、蛋黄泥。

  l 香蕉、冬瓜、西红柿、嫩豆腐。

  6~8颗牙

  9~13个月时宝宝上颌的侧门牙萌出,到10~16个月时上颌的侧门牙萌出。

  摄食行为特征

  l 开始适应固体食物。

  l 唇、舌可任意移动,并能上下任意咀嚼。

  l 肠胃消化机能也渐趋成熟。

  l 可以自己拿奶瓶,也能握住汤匙来搅动食物,但无法将食物由汤匙送到嘴巴。


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