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牛蒡的20种吃法(2)

时间:2012/12/13 18:57:00 来源:网友

 

牛蒡鸡汤

    010牛蒡鸡汤 材 料 鸡1只、牛蒡9只(约1.5斤)、甘杞1匙、调味料少许。 调味料 酱油、盐为素各适量。 作 法 1.牛蒡斜切成细片约3支放入鸡肚内,剩余的滚刀切厚斜片在葱、姜水中川烫后取出。 2.川烫过的鸡与牛蒡、水入锅煮20分钟后再烂1.5小时,食用前加酒及调味料。

    011素炒牛蒡 材 料 牛蒡(削薄丝)2条、白芝麻1大匙。 调味料 酱油3大匙、糖二分之一匙、酒一大匙。 作 法 1.油1大匙烧热,放入牛蒡丝略炒,依序放入(1)料煮开,以文火煮3分钟后盛盘,撒上白芝麻即可。 加上肉丝,一起拌炒,即成牛蒡炒肉丝,另是一番风味。

    012牛蒡香羹 材 料 牛蒡1支、香菇2朵、金针菇1两、肉丝2两(或火腿)、蟹肉2两、虾仁1两、香菜5根、青葱2根。 调味料 (1)五印醋、糖一又二分之一汤匙、味精二分之一小匙、盐1小匙、酒。 (2)香油少许、太白粉2汤匙、胡椒粉少许。 作 法 1.牛蒡去皮切丝、香菇泡水切丝、加金针菇、肉丝以高汤5杯煮开后加入蟹肉、虾仁。 2.加入调味料、以太白粉勾芡,起锅滴入香油,撒香菜、胡椒粉。注:酸甜口味随个人喜好调整

    013牛蒡泼蛋 材 料 1.牛蒡(切丝)半条、猪肉(切丝)4两。 2.蛋(打散)4粒。 调味料 盐、味精各适量。 作 法 1.油2大匙烧热,放入(1)料炒熟,并调味。 2.将蛋花拨入(1)之热料中,停火盖上锅盖焖煮(不翻面)。食用时可沾蕃茄酱味更美

    014牛蒡茶冻 材 料 牛蒡乾3两、水300克、砂糖180克、特调天然胶一大匙、果胶、枸杞少许。 作 法 1.牛蒡乾先以水洗净,加入水煮沸,加入枸杞小火煮10分钟,去杂质,即完成前段作业。 2.加入砂糖、天然胶、果胶等煮沸后,装入耐热容器充填、封膜、静置冷却,进入冷藏库冷藏即完成制作。本品依个人喜好可调整上述材料之比例

    015牛羊一家亲 材 料 羊肉一斤、牛蒡1支、老姜1块、酒、盐、味素各适量。 调味料 中药店购买(炖羊肉用)。 作 法 1.先把羊肉川烫去血水及腥味。 2.牛蒡去皮洗净、滚刀切段。 3.把羊肉、牛蒡、老姜、药膳加水一起放进电锅炖,外锅放5杯水,食用前加点酒、盐味素。

    016牛蒡串肠 材 料 猪肠半斤、牛蒡1支(约5两)。 调味料 1.豆豉1小包、姜2片、葱3支、辣椒3条、水2杯。 2.盐1小匙、味素二分之一小匙、糖1汤匙、酒少许。 作 法 1.猪肠洗净,川烫后另加水煮熟,切5公分长段备用。 2.牛蒡去皮切4公分长段,每段剖开成4条状,尾端不必剖开,塞进(1)之肠段中。 3.装塞好之牛蒡肠加(1)及(2)料卤至牛蒡熟透汁稠即可。

    017牛蒡脆肠 材 料 牛蒡5支、大肠5条、葱5支、麦芽3两。 调味料 酱油1杯、冰糖4两、辣椒、葱、蒜头适量,味素1茶匙。 作 法 1.肥肠加调味料煮至熟烂取出,再加入牛蒡煮10分钟取出。 2.麦芽糖加水1杯煮成汁待用。 3.牛蒡与葱同时塞进大肠在沾麦芽糖汁捞起凉乾,入油锅炸至金黄色即可。

    018牛蒡沙拉 材 料 牛蒡1支、草菇8朵、四季豆5支、虾10尾、花豆(或皇帝豆)。 调味料 蕃茄酱2大匙、美乃滋4大匙 作 法 1.牛蒡去皮,切16公分长入水中煮熟,切4公分长之片段(或斜切均可)待排盘。花豆熟烂捞起浸冷。 2.草菇及敏豆、虾(整尾)以开水烫熟,在浸冷备用。 3.蕃茄酱调和美乃滋均匀,将烫热之(1)(2)材料拼排於大盘、附调味酱供食。   

    019沙茶牛蒡 材 料 牛蒡(小)5支、沙茶酱2大匙。 调味料 糖、酒、味素各适量。 作 法 1.牛蒡去皮,用滚水川烫5分钟捞起待用。 2.牛蒡切成薄片,加上调味料腌5分钟。 3.锅热下2匙油放入腌过的牛蒡片先炒,再加上沙茶酱拌炒至熟即可盛盘。

    020牛蒡排骨汤 材 料 牛蒡1条、排骨半斤。 调味料 盐、味素各少许。 作 法 1.牛蒡削皮洗净,切长方块或滚刀块,排骨洗净川烫去血水。 2.将(1)料加水,以电锅炖煮,或直接煮成汤,调味后即可。 021牛蒡粿粽 材 料 牛蒡丝2杯、绞肉1斤、香菇15朵、虾米3两、葱头酥半杯、香油、胡椒各少许、糯米粉1斤、在来粉1杯、酱油2匙、糖1匙、小粽叶20张。 作 法 1.香菇切粒、爆香后入虾米粒绞肉再爆香、再入糖1匙、酒2匙、滚后入酱油,翻炒一下加入少许水,滚20分钟后再入葱头酥及香油、胡椒粉收汁即成肉燥。 2.牛蒡丝焖软入肉燥拌匀成馅料。 3.糯米粉及再来粉用冷水拌匀再加入一杯的肉燥,揉成做汤圆的软度,即成粿团。 4.取适量粿团中间捏一个洞放入(2)料揉好,放入小粽叶内绑好,蒸15-20分钟即可。


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