车前子的食用方法
车前子茶
主料:车前子10克
做法:
1.先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。
2.把车前子放入保温杯中,沸水冲泡15分钟,当茶饮。
小帖士-健康提示:
此茶应每日一剂;此茶具有利水降压,祛痰止咳的功效。
车前子粥
车前子粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:车前子25克
调料:白砂糖15克
做法:
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 将车前子用干净纱布包好,扎紧袋口。
3. 取锅加入冷水、车前子,煮沸后约15分钟,拣去车前子,加入粳米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥成,调入白糖即可进食。