孕妇吃什么对宝宝皮肤好
1、蔬菜类：西兰花、胡萝卜能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，维持皮肤细胞组织的正常机能。
2、豆制品类：牛奶能改善皮肤细胞活性，大豆不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
3、水果类：猕猴桃可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好?
每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮，宝宝皮肤好已经为美丽加分。那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系。下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。
1、影响宝宝皮肤：蔬菜类
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2、影响宝宝皮肤：豆制品类
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
3、影响宝宝皮肤：水果类
水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的.这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用.
猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
