导致牙齿出现齿菌斑的5个习惯 齿菌斑，这是我们从小就被教导要与之抵抗的可怕敌人。经常刷牙和使用牙线确实对牙齿健康有益。但是除此之外，你还可以做些什么来避免出现齿菌斑，保持自己的完美笑容呢?“远离齿菌斑并非难事，关键是坚持。”
美国牙科协会发言人、牙科医学博士RichardPrice说，“对于大多数人来说，好的习惯就能保持牙齿健康，就是这么简单。”而我们日常的一些坏习惯则会助长齿菌斑。 不经常刷牙 没有人会注意到你今天没刷牙或是没刷够两次，但是你的牙齿会。“齿菌斑就像夏日时节的蜜蜂。”Price博士说，“一两只蜜蜂是不会打扰到你的，但是如果让它在你的后院筑起了蜂巢，那么你就有麻烦了。”
每日使用含氟牙膏温和地刷两次牙，要确保你轻轻地刷过所有的牙齿表面。 没有每天使用牙线 牙刷无法到达牙齿间的缝隙深处，但是齿菌斑却可以。因此，每日使用牙线来清洁牙齿缝隙可以有效预防齿菌斑。 不去看牙医 就算是每天刷牙和使用牙线，还是会有齿菌斑残留下来。时间一久，会使牙垢变得难以去除，只有到牙医那里才有办法。
研究表明，那些不爱去看牙医的人会有更多蛀牙，而失去牙齿的几率也更大。 忽视天然的牙刷 在牙刷和含氟牙膏出现以前，某些水果扮演着齿菌斑驱逐者的角色。“吃一些带皮的鲜脆蔬菜或水果能够擦除齿菌斑。”Price博士称。胡萝卜、苹果、黄瓜以及其他一些生食的果蔬，尽管含糖，但也是对牙齿有益的。
放纵自己享受甜食 细菌更喜欢单一成分的碳水化合物，比如糖类。食用糖果或饮用含糖软饮料会使糖分附着在牙齿上，也给细菌提供了养料。细菌将糖转化成酸，腐蚀牙齿。 避免以上五个坏习惯，就能够帮助我们将齿菌斑限制在可控范围之内。
浪漫背后的科学 当我们在寻找爱的时候，我们通常是在找寻某些特质：有幽默感、有经济实力或是亲切善良。但是有时一见钟情的情况也会发生。
人们发现，两个人之间的特质在选择伴侣时很重要，因为很多因素会影响我们的选择。我们会被某人所吸引，不仅仅是因为他的文化水平、经济状况、聪明才智和价值取向，还有生物学的原因。美国罗格斯大学文化人类学家HelenFisher博士说。
根据Fisher博士的观点，我们都从属于某一“化学家族”，与多巴胺、血清素、睾丸激素和雌激素相联系，人们在选择伴侣时会选择与自己所拥有的化学物质互补的。比如雌性激素水平较高的人就会吸引睾丸激素水平较高类型的人。 心理因素也同样发挥着作用。我们对伴侣的选择在一定程度上受“爱的地图”所左右。“爱的地图”就是一个在潜意识中的清单，上面罗列着在我们孩童时代就构建好的理想伴侣的特性。
我们习惯于父亲的幽默感或是母亲对于某一品牌的偏好，并利用这些来组成我们的清单。当遇到了可能成为另一半的人，我们就会有意无意地在心中衡量，是否就是那个人。Fisher博士说，我们在心中这样盘算的时间不会超过3分钟。
心理学家:“寂寞”是“传染病” 美国研究人员日前发现，人们经常说的“十分寂寞”(或者孤独/孤单)竟然是种可以像感冒那样在人类之间传播的“疾病”。换句话说，一个人在情绪不佳、倍感失落时，能通过各种方式把自己的情绪“传染”给他人。
芝加哥大学心理学家卡西沃伯指出，一个孤独寂寞的人可能更不容易相信他人，而且总是喜欢钻牛角尖。有时候，朋友间不经意的话语和眼神儿，可能都会让孤独寂寞的人感觉受到伤害。因此，孤独寂寞的人更容易失去朋友。
