推荐几个简单、实用的,治手脚冰冷症的办法。
方法一:每晚坚持泡脚
白露过后,坚持每天晚上泡脚,泡15~30分钟,泡到身体微微发热最好。
方法二:搓耳朵、搓腰眼强身
中医上说,肾开窍于耳,耳朵上包含了所有脏腑的反射区,联系着全身每一个器官,相当于人体的一个缩影,所以常搓揉耳朵,不失为一种好的养生方法。而腰是肾之府,肾以温为补,经常搓一搓腰部,可以很好地改善手脚冰冷症。每天空闲时,不妨搓搓耳朵、搓搓腰部,或者在泡脚的时候搓,以合适的力度,将耳朵、腰部搓热即可。