如今高速发展的社会,很多白领都有着很大的工作压力,久而久之形成了慢性疲劳,如若不注重保养很容易引发慢性疾病,后果不堪设想。那么,究竟慢性疲劳有多可怕?我们怎样才能预防?
我们如何判断自己是否患上了疲劳综合症呢?下面,就几个方面来列举一些疲劳综合症的症状。
1、心理:
有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早,自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳,脾气暴躁,思绪混乱,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。
2、身体:
体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身体消瘦,但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。面容则多数表现为容颜早衰,面色无华,过早出现面部皱纹或色素斑;肢体皮肤粗糙,干涩,脱屑较多;指(趾)甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落,蓬垢,易断,失光。