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让胖MM们头疼的是,时下这么多的减肥方法,到底哪些是最有用最适合夏季减肥的呢?今天小编为大家推荐最适 ...
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核心提示:夏天来了,每天吃西瓜已成为很多MM的习惯,西瓜很甜,糖分高,那么,怎么吃西瓜不发胖呢,一起 ...
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每到春季的时候,很多人都是为减肥而开始头疼的,有的人在减肥的时候选择节食的,但是节食的效果是很短暂的 ...
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炎热夏季,冰淇淋带来的那份清凉又甜蜜,冰爽又刺激的味蕾享受,深深地吸引着每个人。冰淇淋虽然美味,当我 ...
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1、金莺羹 材料:雪耳(银耳)25克,大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。 做法: ①先将 ...
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如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是 ...
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其实如果你吃的是高糖的水果,那么同样是会让你发胖的,所以我们就要选择一些低糖的水果来吃的,下面这些都 ...
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减肥不仅仅是少吃多动,食欲抑制剂能够更好地增加人们减肥的意志力。夏天到了,大家都开始更关心腰围和体重 ...
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1、绿豆苡仁粥 材料:绿豆20克,苡仁20克 做法: 1、将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔 ...
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喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻。而维他命B1 ...
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现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利 ...
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只要是吃对了东西一样是可以减肥的,尤其是减肥的好水果——火龙果,吃对了火龙果,比你按照快速减肥食谱减 ...
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女士快速减肥食谱中,当然不能少了柚子了!柚子减肥,是因为纤维含量多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低 ...
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最暴肥的搭配:·蛋糕+豆腐这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果 ...
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夏季减肥,要找到发胖的原因减肥才能水到渠成,下面几个发胖的经典诱因你占了几个? 空调:调节热量 ...
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原来蔬果的作用不仅在于饱腹好吃,还在于可以有各种美容以及瘦身的功效,如果你是减肥达人,一定会把这些瘦 ...
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导读:西瓜中含有丰富的维生素和矿物盐,是夏季主要的消暑水果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所 ...
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苹果100克苹果=50大卡左右热量苹果含丰富的果胶和膳食纤维,能促消化,改善便秘现象,排出体内毒素, ...
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现在的减肥方法五花八门,是否每一种都能有效减肥呢?饮食减肥法是很多爱美MM爱用的减肥方法,小编特 ...
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懒人一般都不爱运动,所以是最爱长肉肉的一族。怎么办?不运动如何才能甩掉一身的懒肉?从现在开始就按 ...