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有效的苦瓜减肥瘦身法
2015/9/11
苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有 ...
消除腹部脂肪的食物
2015/9/10
肚子上长赘肉既不健康也影响美观,其实减肚子并不难,只要稍稍注意日常饮食就有效果。美国《红书》杂志网站 ...
吃螃蟹减肥又美味
2015/9/9
螃蟹肉的热量低,几乎所有热量都来自蛋白质,丰富的蛋白质也是减重民众不可或缺的重要营养成分。吃螃蟹时避 ...
产后6款减肥食谱,迅速瘦身不反弹
2015/9/8
1、健康豆腐材料:豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料:花生油、蚝油、太白粉。作法:豆腐切长 ...
减肥也可以食用的脂肪食物
2015/9/8
为了减肥,拒绝一切脂肪,天天吃水煮青菜,饿得实在受不了。你是否也曾经做过这样的事呢?其实,脂肪也是分 ...
产后如何饮食消灭水桶腰
2015/9/6
做了妈咪后,确实会让妈咪们心情大好,但是却也有另外的事情会困扰着美丽的妈咪们,这就是产后肥胖问题。想 ...
如何挑选适合自己的减肥茶
2015/9/5
减肥茶品种繁多,但并不是所有的种类都适用于你,瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶。茶叶可以清除 ...
夏季清凉去脂的茶饮
2015/9/5
夏季天气炎热,身体新陈代谢比较快,这时候更适合进行减肥,效果会比平时更好。在夏季减肥最好喝一些清凉去 ...
简单健康的苦瓜减肥法
2015/9/2
苦瓜又名凉瓜,是一种人们喜爱的蔬菜,它具有清肠道排肠毒的功效,所以也有减肥的功效。苦瓜减肥越来越受到 ...
超模早餐食谱大公开!跟着吃出苗条好身材
2015/9/2
吃货们注意啦!“边吃变瘦”这样的新技能出现了,超模好身材就是这样“吃”出来。那些还试图不吃早餐的姑娘 ...
哪些水果有助于减肥
2015/8/31
水果中含有丰富的营养,能为人体补充能量,提高身体免疫力,还能瘦身纤体。水果的好处可谓无人不知无人不晓 ...
一周减肥食谱安排 照着吃任性瘦
2015/8/27
食谱一:猪肉萝卜汤原料:瘦肉,青红萝卜配料:陈皮,盐做法1、把瘦肉洗干净,切片,青红萝卜去皮洗干净, ...
运动减肥前后如何饮食
2015/8/27
很多女性朋友选择节食加运动的方法来减肥,但是,在身体饥饿的情况下运动不仅会损害身体机能,也容易引起运 ...
混搭果汁瘦身 你适合哪种
2015/8/25
用新鲜蔬果榨汁来饮用是最大程度保留果蔬营养成分的方法,但是单一果蔬能给你带来的营养价值是很有限的,因 ...
7天苦瓜减肥餐方法 “苦口良药”利瘦身
2015/8/25
苦瓜虽然苦口确实减肥的“良药”,被誉为“脂肪杀手”,一直是减重族所热捧的减肥食物之一。那么,苦瓜要怎 ...
消肿瘦脸吃什么
2015/8/24
近日有女明星在网上公开脸尖秘诀,称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。对此,台湾《康健》杂志刊文指出 ...
秋葵怎么吃瘦身美白
2015/8/20
葵,又名羊角豆、黄秋葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初引入我国,一般种植于南方地区,被称为“植物黄金” ...
薯类食物减肥又饱腹
2015/8/20
夏季减肥的美女们又犯愁了!每天希望少吃一点,但是又好饿,吃了东西又担心会发胖!怎么办才好?其实,有一 ...
半绝食减肥法 一周健康减肥9斤
2015/8/20
半绝食减肥法不是不吃东西,而是有节制的吃东西,半绝食减肥法食谱多是稀饭、酱菜、豆腐、味噌汤、蔬果汁、 ...
吃水果减肥的6个误区
2015/8/19
水果可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养……热量似乎也没有碳水化合物和肉类多,因此很多人 ...
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