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板栗是“干果之王” 10种吃法最补肾(4)

时间:2014/10/31 10:19:32 来源:网友

  做法七:板栗烧五花肉

  材料:五花肉500克、板栗150克、洋葱15克、姜小许、葱2根、酱油1大勺、八角1粒、料酒1小勺、冰糖30克、桂皮小许。

  做法:

  1、姜去皮,切成丝。葱洗干净,切成段。洋葱洗干净,切成小粒。八角、桂皮用清水泡洗干净。五花肉洗干净,切成块。锅中注入清水,放入五花肉,大火烧开,继续煮15分钟左右,并不断用勺子把表层的浮沫撇去。捞起沥干水分备用。

  2、锅洗净热锅,下油,将五花肉翻炒一会,以逼出部分油后铲起备用。开始炒糖色,热锅下油,油烧到6成热时,加入冰糖。中火炒至糖溶,呈焦黄时,加入五花肉。翻炒,使五花肉均匀地沾上糖色。

  3、加入小许逼出的油。加入八角、桂皮、姜、洋葱,翻炒。加入生抽料酒,翻炒至闻到香味。加入板栗。最后加入清水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟左右。煮至汤汁浓稠,洒入葱段,盐,翻炒均匀即可。

板栗排骨

  做法八:可乐栗子排骨

  材料:板栗、猪小排、胡萝卜、姜、蒜、生抽、老抽、可乐。

  做法:

  1、栗子去壳,猪小排焯水,胡萝卜去皮切滚刀块,蒜去皮切片,姜切片备用;炒锅中倒入1汤匙植物油,放入蒜片姜片爆香,再加入猪小排,爆至排骨两面金黄。

  2、加入适量的盐、老抽、生抽,翻炒均匀,然后倒入一瓶的可乐,完全没过排骨;再加入小半勺的白醋,大火烧开转小火焖20分钟,20分钟后,加入胡萝卜。

  3、加入栗子,小火焖20分钟,至汤汁浓稠,就可以吃了哦。


相关搜索: 板栗 补肾 吃法
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