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补血把握住4个时间段 12种食物超补血
2014/2/13
女人由于经期、生育等生理因素,很容易出现贫血症。补血吃什么好?什么时候补血效果最好? 女人补血养血 ...
倒春寒来袭 手脚冰凉吃什么御寒保暖
2014/2/11
俗话说冬天来了,春天还会远吗,但是倒春寒的现象不容忽视,开春的气温变化无常,给我们的健康带来隐忧 ...
寒冬过后是暖春 换季如何养生
2014/2/10
寒冬即将过去,春天悄悄来临,又到了冬末初春的季节。我们的身体也面临着换季的变化,对养生保健来说,这是 ...
春节后体内毒素堆积 如何全面排毒
2014/2/7
春节过后不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质, ...
7个中医养生妙法
2014/2/3
导语:中医保健养生的方法很多,其实生活中有许多很简单的中医保健养生方法。通过那些养生方法,身体的 ...
春节胡吃海喝7种毒素堆积 8种食物是排毒高手
2014/2/2
正常的新陈代谢和内分泌有助于身体及时排出体内的代谢废物。然而,高压的生活使很多女性身体处于亚健康状况 ...
健康过春节 10种食物一定要吃
2014/1/30
1、豌豆。豌豆微量元素含量较多 打榜理由:铜、铬等微量元素含量较多 营养速查:豌豆是一种营养 ...
春节将至应酬多 吃什么护肝降低酒精危害
2014/1/28
年关到了,免不了的应酬、交际,喝酒是肯定的,但我们怎样喝出健康来这就是个问题了,今天与小编一起来学习 ...
睡不好怎么办?14种食物胜似安眠药
2014/1/21
你是否有这样的情况呢?晚上很难入睡,好不容易睡着了,早上起来依旧觉得精神不振。就要留心自己是否失眠或 ...
女人贫血脸色黄 12种食物+9食谱超级补血
2014/1/15
面对镜子,你是否发现自己的发色暗淡、苍白憔悴,一脸疲惫,而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调 ...
兔肉虽好性属凉 冬季温补不宜吃兔肉
2014/1/15
古人有“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”的说法,对兔肉的营养价值和保健作用给予了极大的肯定。兔肉味甘,性凉, ...
咽喉炎吃什么?13个食疗方缓解咽喉干痛
2014/1/13
冬季气候寒冷干燥,身体抵抗力下降容易导致呼吸道疾病,其中最高发的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空气和 ...
腊八节一定要吃的美食和养生注意事项
2014/1/8
腊八节是我国的一个重要节日,也是春节前最重要的一个节日。腊八节喝粥是传统习俗,除了喝粥,腊八节还吃什 ...
冬季吃枸杞好处多 揭秘枸杞的保健功效
2014/1/6
中医很早就有“枸杞养生”的说法,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒 ...
冬天要注意养肺 正确养肺有要点
2014/1/3
冬季天气寒冷、气候干燥,随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒,在冬天,要格外注意养肺。因为肺脏直接 ...
护发先认清发质 你的头发需要哪些营养
2013/12/27
要想拥有一头秀发,首先需要了解自己的发质属于哪一类型。要有一头惹人艳羡的秀发,除了去理发店,自己平日 ...
如何保护视力?预防缓解近视的食疗推荐
2013/12/13
如果有机会路过小学校,你就会发现很多的小学生都是带着眼镜的,而且大多数的孩子都是近视的,那么到底 ...
感冒吃什么好得快?冬季抗感冒全攻略
2013/12/12
在寒冷的冬季容易感冒,感冒患者吃什么好呢?专家表示,饮食疗法有助于感冒的康复。【感冒注意这几点】1. ...
干燥天气润肺养生不能忘
2013/12/11
天气渐渐变得凉爽干燥,季节转换,人体免疫力下降,易出现肺热咳嗽,主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干 ...
拯救我们的肺:雾霾天如何清肺排毒
2013/12/9
雾霾早已不再是首都的“专利”,连日来,全国各地持续的雾霾天气,给人们的生产生活都带来一定影响 ...
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