俗话 “一日食三枣,终身永不老”,经常吃红枣不但可以身体健康,而且可以养颜美容,今天就为大家说说红枣怎么吃最补血!!面色苍白、体弱无力、月经过少的童鞋都来学学。。长期吃效果最好啦,还能改善痛经噢!!
桂花糯米枣
食材:200g枣、200g糯米粉、适量清水、适量蜂蜜、适量桂花、适量芝麻
做法:
1)将红枣用清水洗净去核;
2)把去核后的红枣用温水浸泡半小时左右,捞出沥干;
3)用刀在红枣中间切一刀,但注意不要完全切开;
4)取适量糯米粉,少量多次的加入清水和成面团;
5)面团的软硬程度类似耳垂的柔软度即可;
6)将和好的面团揪成小剂子,搓成长短与枣一致的条状;
7)把撮好的糯米条夹进大枣后,用手捏合一下;
8)将糯米依次做好后,放入蒸锅中,水开后,中火继续蒸制10分钟后关火;
9)用温水把蜂蜜、糖桂花调匀,和芝麻一起淋在糯米枣上即可。