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冬季10分钟营养早餐全攻略 为你全天添活力!(2)

时间:2012/12/14 9:54:07 来源:网友

杂蔬蛋饼

    二、杂蔬蛋饼

  原料:鸡蛋、杂蔬菜 (内容为胡萝卜丁、豌豆粒、 玉米粒)

  做法:

  1、将杂蔬菜与凉水一起下锅,大火煮开后1分钟即可关火,这种杂蔬菜大多都是焯过水后冷冻的,所以稍煮即可,捞出沥干水分待用;

  2、鸡蛋磕入碗中,加少许盐,打散拌匀,再将煮熟的杂蔬菜放入蛋液中;

  3、平锅中刷一层薄油,将混合后的杂蔬菜蛋液倒入,小火煎至蛋液凝固即可关火。若杂蔬菜蛋液比较厚,煎时中间要翻面。


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