冬季不招病：18个养生新招让免疫力飙升（9）

    新招十七：按摩

    这也是个增强免疫力的有效方法。不过我们这里讲的按摩可比单纯中医推拿要复杂多了，最好在那些有相当规模的美容院进行。如果实在抽不出时间，也可以在自己家里做，每天临睡前在浴缸里好好泡泡，点上薰衣草、天竺葵的香薰，然后用手指分两侧（大拇指在一侧，另外的指头在一侧）轻轻指压肌肉，相信可以刺激淋巴液的运行，有效帮助身体排毒。

    新招十八：每星期两次性事

   根据美国的一项研究显示，定期性爱可以有助避开伤风与流行性感冒。研究员相信，虽然病毒和细菌可能通过性爱传给伴侣，但也因此可以帮助免疫系统制造更多抗体。不过别兴奋得过早：每星期做爱三次以上的话，免疫力反而会下降。