冬季来临,随着气温的逐渐下降,我们的心脏也在承受着严寒的煎熬。据上海远大心胸医院特需中心主任张雅君说,多年的临床统计显示,冬季是各种“心脏突发事件”的高发期,例如心肌梗塞、急性心功能衰竭、心源性猝死等。那么,在这寒冷的冬季里,除了保暖预防心脏病之外,孟主任认为药补不如食补,以下十种蔬果对心脏也有很好的益处。
蔬菜的健“心”功能
番茄:丰富的番茄红素对心血管具有保护作用,有助减少心脏病发作。番茄中的尼克酸,能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。