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暖身从内调开始 9大御寒美食摆脱“冰美人”(5)

时间:2012/11/28 14:24:46 来源:食品科技网

  干锅扒皮鱼

美食

  食材:

  小扒皮鱼、洋葱、青椒、老姜、大葱、蒜、朝天椒、干辣椒、花椒、桂皮等适量。

  做法:

  1、扒皮鱼解冻后清洗干净,在鱼身两面各划两刀,用盐、老抽、姜片、淀粉腌制20分钟。

  2、洋葱、青椒洗净切适当大小,放入干锅中垫底。朝天椒、大葱切段,姜切片,蒜切大块备用。

  3、将腌制入味的扒皮鱼炸至两面金黄备用。凉油,放入花椒、大料、桂皮炸出香味后放入干辣椒、剁椒、朝天椒翻炒片刻。

  4、加葱段、蒜块、姜片,接着放入陴县豆瓣、老干妈油泼辣椒、剁椒酱各一大勺炒至油色发亮,放入炸好的鱼翻炒均匀后放入提前用洋葱、青椒垫底的干锅中。


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