木瓜红枣莲子蜜
原料:木瓜1个,红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量
做法:
1、首先,将红枣、莲子放入锅中,加入适量的冰糖和水一同熬煮,备用。
2、将木瓜剖开,去籽,将煮好的莲子、红枣都放入木瓜当中,加入适量的蜂蜜。
3、将木瓜放在蒸笼中,隔水蒸熟透即可食用。
木瓜可以美肤养颜、滋补催乳,而红枣则能调节内分泌、补血养颜。加上莲子可以加强红枣调经益气、滋补身体的效果。
所以MM们如果脸色不好可以尝试做这款甜品哦!